Zobrazené období 08.06.2026 - 15.06.2026
Ranní Kruháč 8:00
Obtížnost
Richie
14.06.2026
08:00 - 9:00
Cena 200 Kč
Kruháč určený pro většinu cvičenců. Na své si přijde milovník kardia, silovějších cviků i cviků zaměřených na core (střed těla). Sám si můžeš zvolit vlastní intenzitu nebo hmotnost zátěže vzhledem ke kondici. Cílem kruhového tréninku je připravit a nachystat tělo na zvládnutí každodenních životních situací spojených s aktivním životním stylem.
Doporučujeme si nejdřív vyzkoušet kruhový trénink pro začátečníky.
Doporučujeme si nejdřív vyzkoušet kruhový trénink pro začátečníky.
Již proběhlo
Ranní kruháč. 9:00
Obtížnost
Richie
Začátečníci
14.06.2026
09:00 - 10:00
Cena 200 Kč
Kruháč určený pro všechny věkové kategorie. Pro každého, kdo se chce pustit do cvičení, začít se sebou něco dělat nebo se vrátit do formy po dlouhé době. Klademe důraz na rozcvičení, vysvětlení a ukázku cviků. Do tréninku zařazujeme jednodušší cviky s delší pauzou mezi stanovišti.
Již proběhlo
Ranní Kruháč. 10:00
Obtížnost
Richie
Začátečíci
14.06.2026
10:00 - 11:00
Cena 200 Kč
Kruháč určený pro všechny věkové kategorie. Pro každého, kdo se chce pustit do cvičení, začít se sebou něco dělat nebo se vrátit do formy po dlouhé době. Klademe důraz na rozcvičení, vysvětlení a ukázku cviků. Do tréninku zařazujeme jednodušší cviky s delší pauzou mezi stanovišti.
Již proběhlo
Ranní Silově Funkční Trénink 11:00
Obtížnost
Richie
14.06.2026
11:00 - 12:00
Cena 200 Kč
Na těchto trénincích budeme zejména makat na zlepšování síly, mobility a stability. Tento trénink vám pomůže vykonávat běžné a sportovní činnosti efektivněji, abyste je pak mohly využít i mimo posilovnu. Na své si přijdou jak kluci, kteří si chtějí zacvičit s většími váhami, tak holky, kterým jde o zpevnění postavy a všestranný rozvoj. Těšit se můžete na silově mobilizační cviky jako je bench press, dřepy, mrtvé tahy a množství unilaterálních (cviky na 1 polovinu těla) a rotačních cviků.
Již proběhlo
Odpolední Kruháč. 16:00
Obtížnost
Vojta
Začátečníci
14.06.2026
16:00 - 17:00
Cena 200 Kč
Kruháč určený pro všechny věkové kategorie. Pro každého, kdo se chce pustit do cvičení, začít se sebou něco dělat nebo se vrátit do formy po dlouhé době. Klademe důraz na rozcvičení, vysvětlení a ukázku cviků. Do tréninku zařazujeme jednodušší cviky s delší pauzou mezi stanovišti.
Odpolední Kruháč 17:00
Obtížnost
Vojta
14.06.2026
17:00 - 18:00
Cena 200 Kč
Kruháč určený pro většinu cvičenců. Na své si přijde milovník kardia, silovějších cviků i cviků zaměřených na core (střed těla). Sám si můžeš zvolit vlastní intenzitu nebo hmotnost zátěže vzhledem ke kondici. Cílem kruhového tréninku je připravit a nachystat tělo na zvládnutí každodenních životních situací spojených s aktivním životním stylem.
Doporučujeme si nejdřív vyzkoušet kruhový trénink pro začátečníky.
Doporučujeme si nejdřív vyzkoušet kruhový trénink pro začátečníky.
Odpolední Kruháč. 18:00
Obtížnost
Vojta
Začátečníci
14.06.2026
18:00 - 19:00
Cena 200 Kč
Kruháč určený pro všechny věkové kategorie. Pro každého, kdo se chce pustit do cvičení, začít se sebou něco dělat nebo se vrátit do formy po dlouhé době. Klademe důraz na rozcvičení, vysvětlení a ukázku cviků. Do tréninku zařazujeme jednodušší cviky s delší pauzou mezi stanovišti.
Odpolední Silově Funkční Trénink 19:00
Obtížnost
Vojta
14.06.2026
19:00 - 20:00
Cena 200 Kč
Na těchto trénincích budeme zejména makat na zlepšování síly, mobility a stability. Tento trénink vám pomůže vykonávat běžné a sportovní činnosti efektivněji, abyste je pak mohly využít i mimo posilovnu. Na své si přijdou jak kluci, kteří si chtějí zacvičit s většími váhami, tak holky, kterým jde o zpevnění postavy a všestranný rozvoj. Těšit se můžete na silově mobilizační cviky jako je bench press, dřepy, mrtvé tahy a množství unilaterálních (cviky na 1 polovinu těla) a rotačních cviků.
