Odpolední Jóga Pro Zdravá Záda 18:00
Obtížnost
Eva
21.01.2027
18:00 - 19:00
Penalizační zóna od
21.01 10:00
Cena 250 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Na lekcích Zdravá záda trochu zpomalíme a zaměříme se na mobilitu, uvolnění, protažení a posílení. Budeme pracovat s pohyblivostí páteře, aktivací středu těla a svalů, které pomáhají udržovat správné držení těla a stabilitu. Důraz kladu na vědomé a správné provedení pohybu, respektování možností vlastního těla a příjemný pocit po lekci, který se pak promítne do bězného denního života.
0 / 14
