Ranní Silově Funkční Trénink 8:30 - HOLKY💪👧
Obtížnost
Patrik
23.04.2025
08:30 - 9:30
Penalizační zóna od
22.04 18:00
Cena 180.00 Kč
Na těchto trénincích budeme zejména makat na zlepšování síly, mobility a stability. Tento trénink vám pomůže vykonávat běžné a sportovní činnosti efektivněji, abyste je pak mohly využít i mimo posilovnu. Na své si přijdou holky, kterým jde o zpevnění postavy a všestranný rozvoj. Těšit se můžete na silově mobilizační cviky a množství unilaterálních (cviky na 1 polovinu těla) a rotačních cviků.
